如何加快順產(chǎn)產(chǎn)程
2021-06-21

 　  如何加快順產(chǎn)產(chǎn)程?對自然分娩的產(chǎn)婦來說，產(chǎn)程越短越好，可以減輕孕婦們的痛苦。

　　分娩時怎樣調(diào)整好呼吸：

　　產(chǎn)程會持續(xù)多長時間因人而異，而且跟第幾次生寶寶也有關(guān)系。如果在分娩過程中，助產(chǎn)士詢問是不是愿意讓產(chǎn)程進(jìn)展得快一點(diǎn)兒，準(zhǔn)媽媽較好不要急于回答，有問題的話先問問清楚。如果寶寶一切順利，準(zhǔn)媽媽的宮頸也在逐漸開大，即使速度很慢，準(zhǔn)媽媽可能也想順其自然。也許準(zhǔn)媽媽會覺得要慢慢地來，與自己身體和寶寶保持一致，就可以了。也許準(zhǔn)媽媽會覺得特別累，迫不及待地想盡快把寶寶生出來。

　　1、直立

　　2、經(jīng)常變換姿勢

　　3、按需要進(jìn)食進(jìn)水(如果準(zhǔn)媽媽太餓，準(zhǔn)媽媽的身體就不能產(chǎn)生足夠的能量，讓宮縮繼續(xù)下去。)

　　4、如果準(zhǔn)媽媽還躺在分娩室的床上，請起來走走吧。到洗手間去一趟，因?yàn)槌溆陌螂讜寽?zhǔn)媽媽的產(chǎn)程變慢。

　　記住放松的狀態(tài)會讓準(zhǔn)媽媽覺得產(chǎn)程更容易享受和應(yīng)付。如果準(zhǔn)媽媽感覺很緊張，讓陪伴你分娩的人幫助用力按摩你的背部。如果你坐在椅子上，可以讓他們幫助你按摩雙腳。試著滴一滴薰衣草油在手絹上，聞一聞，聽一點(diǎn)兒輕松的音樂。

　　5、如果準(zhǔn)媽媽感覺想吃東西了，就來點(diǎn)兒加餐(可能也就是面包之類的)，保證自己沒有脫水。

　　6、晃動你的臀部，在宮縮間歇的時候，把身體向前傾，這樣可以幫助準(zhǔn)媽媽的子宮把寶寶有力地推向?qū)m頸。