泉州懷孕可以吃桃子嗎
2021-05-10

 　  泉州懷孕可以吃桃子嗎?懷孕對(duì)于女性來說都是非常重要的，而且女性一旦過了懷孕初期的孕吐階段后，胃口會(huì)比以前要好很多，因?yàn)楫吘故莾蓚€(gè)人吃飯嘛，所以看到什么都想吃，尤其是像桃子這樣香甜的水果。

　　懷孕可以吃桃子嗎：

　　1、防止貧血、預(yù)防便秘：桃的營養(yǎng)價(jià)值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘。

　　2、治療肺病：桃子性溫，營養(yǎng)豐富，對(duì)于治療肺病有一定的治療成效。桃子中含有的鐵和果膠比較多，因此孕婦食用可以防治貧血等疾病的發(fā)生，也可以防止便秘。

　　3、補(bǔ)充維生素：桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素，但不要吃多，較好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

　　4、降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊娠的準(zhǔn)媽媽們都可以吃桃子，對(duì)降低血壓有一定的成效。

　　5、緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會(huì)發(fā)生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。

　　孕婦吃桃子的注意事項(xiàng)：

　　1、桃子不能多吃：孕婦由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動(dòng)減慢，此時(shí)的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，吃多了會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易造成腹痛、腹瀉，這是孕婦不可多吃桃子的原因之一。

　　2、不能吃桃仁：很多人有喜歡吃桃仁的習(xí)慣，桃仁有破血行淤、滑腸通便的功效，而且桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油，瀉多補(bǔ)少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可導(dǎo)致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現(xiàn)象，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。

　　3、吃桃時(shí)要去皮：孕婦吃桃時(shí)，較好去皮吃，以免桃上有防腐劑。即使是成熟的桃子，也不能吃得太多。未成熟的桃子不能吃，否則會(huì)腹脹或生癤癰;即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會(huì)令人生熱上火。