警惕!這7類盆底高危人群,你是其中一員嗎?
2020-12-22
盆底就像一張吊床,支持著膀胱、子宮、直腸等臟器,并控制著它們發(fā)揮本來的作用。如果盆底肌不給力,可能會出現(xiàn)尿褲子、私處松弛,夫妻生活不和諧等問題。值得注意的是,并非只有經(jīng)歷孕產(chǎn)期的女性會出現(xiàn)上述問題。有一些重點人群備受“青睞”,容易出現(xiàn)盆底問題,你是其中一員嗎?>>>都有哪些人?在線判斷我的盆底肌是否出現(xiàn)問題!
長期久坐、穿高跟鞋的人群
長期久坐、長時間穿高跟鞋的女性人群。原因在于:長期久坐、長時間穿高跟鞋,改變了骨盆周與水平位置的角度,改變膀胱頸的角度從而影響盆底肌群功能的協(xié)調(diào)性。 >40周歲年齡的女性
隨著年齡增加,尿道括約肌厚度和功能明顯下降。有研究顯示:年齡在40-60歲之間盆底出現(xiàn)問題的概率明顯提高。 慢性咳嗽、長期便秘者
在腹壓增加時,由于參與尿道閉合的盆底肌肉及器官的缺陷,支配尿道橫紋肌等組織收縮不及時或尿道閉合壓不能在腹壓增加時有效維持,從而產(chǎn)生尿褲子的情況的發(fā)生。>>>有什么辦法可以緩解嗎? 妊娠、難產(chǎn)、產(chǎn)程延長人群
經(jīng)歷生產(chǎn)、難產(chǎn)、產(chǎn)程延長的人群盆底容易損傷,可能使膀胱頸移位,隨之尿褲子問題發(fā)生的風(fēng)險也會相應(yīng)增加。分娩則是盆腔器官膨出發(fā)生的一個重要危險因素,可能與直接損傷盆腔內(nèi)筋膜支持結(jié)構(gòu)以及直接或間接破壞盆底肌肉、盆底神經(jīng)完整性。 肥胖人群
肥胖人群腹壓與正常人相比較,處于高位。長期高腹壓狀態(tài)下,容易引起盆底器官膨出。 產(chǎn)道裂傷人群
生產(chǎn)寶寶時候,如產(chǎn)道出現(xiàn)裂傷,則會對肌肉組織造成直接機械損傷,從而影響肌肉功能。>>>治療盆底肌要多少錢呢? 雌激素水平低下
雌激素是保持盆底的組織結(jié)構(gòu)張力、膠原含量、血供以及神經(jīng)再生所必須的重要物質(zhì)之一,雌激素水平低下會影響盆底組織結(jié)構(gòu)。 寫在最后 對于以上高危人群,可以進行盆底肌鍛煉防止盆底問題的發(fā)生,主要方法有凱格爾訓(xùn)練,陰道啞鈴訓(xùn)練,電刺激和生物反饋訓(xùn)練。本月,福興婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)后康復(fù)中心,針對盆底肌康復(fù)等項目,還特別推出“早預(yù)定、多優(yōu)惠”活動: 孕28周前預(yù)定享8折優(yōu)惠 孕28周-32周間預(yù)定享8.5折優(yōu)惠 孕32周-產(chǎn)后42天之間預(yù)定享9.5折優(yōu)惠 產(chǎn)后42天以后預(yù)定不享優(yōu)惠