吸煙、酗酒、毒品都是對(duì)胎兒有影響的，其攝入與胎兒的流產(chǎn)、低體重兒有關(guān)。

　?、輬?jiān)持鍛煉

　　準(zhǔn)孕婦可以在孕前三個(gè)月開(kāi)始鍛煉身體，可以讓你在孕期容易保持活躍的生活方式，孕期生活輕松愉快，有助于產(chǎn)程的順利。建議有氧運(yùn)動(dòng)：散步、游泳、騎自行車(chē)等。但避過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，以造成流產(chǎn)傾向。 》》》泉州孕前女性要提防營(yíng)養(yǎng)里隱患

　　準(zhǔn)爸媽?xiě)言星皯?yīng)做足準(zhǔn)備

　　1、年齡

　　生育年齡跟胎兒的健康是關(guān)聯(lián)的，也存在定的影響，適合生育的年齡段般在25-30歲之間，35歲以上屬于高齡產(chǎn)婦啦。因?yàn)榕缘搅?5歲以后，雌性激素和內(nèi)分泌會(huì)有所下降，這時(shí)候懷孕，妊娠并發(fā)癥或是胎兒先天性異常的機(jī)會(huì)會(huì)大增，這些都是準(zhǔn)爸媽孕前必考慮的因素。在如今科學(xué)發(fā)達(dá)的情況下，只要孕前有健康的飲食及運(yùn)動(dòng)，年齡大也樣可以生個(gè)健康寶寶。

　　2、孕前檢查

　　計(jì)劃懷孕前，準(zhǔn)爸媽都要進(jìn)行次全面的身體檢查，詳細(xì)知道自己的身體健康狀況，是否合適懷孕。高齡產(chǎn)婦尤其需要進(jìn)行檢查。

　　3、孕前牙齒檢查

　　孕前孕媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)檢查牙齒，及時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齒問(wèn)題要及時(shí)解決，因?yàn)樵谠衅谥羞M(jìn)行牙齒手朮可能會(huì)對(duì)胎兒不利，嚴(yán)重者極有可能造成胎兒流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　4、攝取定量的葉酸

　　準(zhǔn)媽媽在孕前3個(gè)月開(kāi)始要攝取定量的葉酸，健康的胚胎組織發(fā)育離不開(kāi)葉酸。葉酸可以幫助胎兒神經(jīng)線的發(fā)育。孕前可以多吃新鮮蔬果，也可以服用葉酸片，這些都是攝取葉酸理想方式。

　　5、減少煙酒、咖啡因

　　香煙中的尼古丁可以導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)、體重不足等各種疾病，相同的酒精過(guò)量的攝入也會(huì)造成胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn)或智障等。

　　以上就是泉州福興婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)師關(guān)于對(duì)“泉州生寶寶的孕前準(zhǔn)備工作”的介紹，希望對(duì)您有所幫助。文章內(nèi)容僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)。一切診斷與治療請(qǐng)遵從就診醫(yī)生的指導(dǎo)。如果您還有疑問(wèn)，可聯(lián)系我院醫(yī)師，或者撥打健康熱線：4000915999。